自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
健康網》男性也有更年期 醫授3招保養
醫師表示，若碰到男性更年期困擾，可以透過健康檢查、健康的生活習慣、心事勇敢說出口，找家人朋友，甚至醫師來尋求協助；圖為情境照。（圖取自shutterstock）
〔健康頻道／綜合報導〕不只女性，男性也會有更年期 ，但多數人對於這種狀況的認識還不足。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文表示，若碰到更年期困擾，可以透過健康檢查、健康的生活習慣、心事勇敢說出口，找家人朋友，甚至醫師來尋求協助。
男性應對更年期3招
●健康檢查：隨著年齡增長，男性更容易面臨各種健康問題，如心血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆等，尤其男性雄性激素分泌衰退，也容易因此出現各種狀況。戴定恩提醒，定期進行健康檢查，包括血壓、血糖和膽固醇測量，有助於及早發現潛在的健康問題。
●生活習慣不要鐵齒：像是均衡的飲食、定期運動、充足的睡眠等。到了人生下半場，要特別注意這些事，年輕時稍微吃的不健康，可能也很快就代謝掉了，老了毒素容易累積，久了可能就出問題。
●心事勇敢說出口：男性更年期也可能會有焦慮、抑鬱等心理狀況。如果真的情緒狀況不佳，請千萬不要羞於找親朋好友談論，甚至必要時也應該求助專業，讓身心科醫師幫忙。
發燒新聞
網友回應