醫師提醒，過度自慰雖然會產生硬不起來、早洩、遲洩問題，但只要了解自我身體狀況，在適當情況下，其實是會讓身心靈狀況更加健康，同時還可紓解性衝動、壓力；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕自慰是解決性慾的一種方法，但不少人認為，自慰太多會有傷腎、不舉等風險。莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓提醒，過度自慰雖然會產生硬不起來、早洩、遲洩問題，但只要了解自我身體狀況，在適當情況下，其實是會讓身心靈狀況更加健康，同時還可紓解性衝動、壓力，若因自慰產生性成癮、勃起障礙，建議尋求醫師協助，千萬別有罪惡感。

莊豐賓在臉書粉專「幸福醫師 莊豐賓醫師」與影片發文指出，適度自慰能減少男性的性慾望，降低生理和心理不適，同時射精還能讓身體達到一種快樂感。根據哈佛大學研究發現，射精頻率較高者，每月約21次，攝護腺癌機會可降低31％之多。

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謠傳自慰真的會傷身？莊豐賓表示，這些都和自慰無關，1天1-2次都屬於正常範圍，並不會對身體產生傷害，但過度時還是可能會因為生殖器摩擦，出現脫皮、紅腫，進而產生血尿、陰莖彎曲等問題。

那自衛頻率怎樣才正常？莊豐賓解釋，適當自慰能幫助緩解心中壓力，而頻率依照身體健康、環境及心理成熟因人而異，但若整天都在想著自慰，則可能會有成癮或心理疾病情形。

除此之外，過度自慰可能會使海綿體外的白膜受傷，造成陰莖彎曲，讓硬度不足。而在受A片刺激或自慰當下，擔心被發現就想快速解決，這些都會使大腦有「需要速戰速決」的訊號，久了就會有早洩問題，反之，有人因自慰時間過長，也會讓身體出現遲洩情形。

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