中醫師表示，眼睛之所以能看得清楚，是來自於臟腑的精氣，循環到全身上達至眼睛，使眼睛獲得滋養。但當臟腑功能失調，使精氣無法往上輸送，就會產生黃斑部病變，此外，當代謝功能出問題，無法將廢物正常排出體外，就易致眼部氣血不順。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕好不容易放假，但不少民眾寧可選擇宅在家整天看3C，小心這行為易造成眼睛狀況亮紅燈。中醫師余雅雯表示，「目者，五臟六腑之精也」，眼睛是人體精氣匯集之處，眼睛之所以能看得清楚，是來自於臟腑的精氣，循環到全身上達至眼睛，使眼睛獲得滋養。當臟腑功能失調，無法往上輸送精氣，會造成黃斑部病變，而眼部循環出現問題、氣血不通暢，代謝異常，無法將廢物正常排出體外也是重要原因。

余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文分享案例指出，1名年輕的上班族，因工作忙碌需要熬夜，導致眼睛很紅，本以為是結膜炎就醫拿了藥水，以及飲用菊花茶、苦茶之類可以清肝火的東西，但狀況也一直反覆發作，後來看中醫調理，一把脈竟發現是肝火旺狀況，主要是肝血和腎精不足才會導致，且加上平時的睡眠也明顯不夠，經醫師開立安神中藥調養，經過一段時間後狀況才改善許多。

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余雅雯表示，陽光是藍光的主要來源，戶外活動時在大太陽底下也是會接觸到藍光，而有許多人造室內藍光，包括熒光燈和LED照明、電腦、平板電腦、智慧型手機和電子設備顯示器等也會發出大量的藍光。不過本來藍光最大的來源是太陽光，但現代人3C產品不離身，就連晚上也是手機滑不停，使眼睛處於晚上曬太陽的狀態。

余雅雯解釋，《 黃帝內經 》曾提到：「陰陽者，天地之道也。」上午11點至下午1點是午時，也是陰氣開始出現的時候，一直到晚上11點至凌晨1點的子時，陽氣開始出現前，都是屬於「陰」的時間。若是在「陰」的時間受到過度「陽」的影響，到晚上就會導致「陽不入於陰」的現象，除了會出現失眠的症狀，陽過多（也稱為「陽盛」）也會引起陰衰。而陰衰最主要的症狀會水液不足，水液不足就不能滋養身體各個器官，到時不僅是眼睛會有問題，全身也都會出狀況。

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