專家表示，碰到「被孩子無視」這種情況時，要先釐清是聽不懂、聽不到，還是其實是一種逃避；圖為情境照。（圖取自freepik）

文／黃百善

身為家長，常會遇到孩子「好像沒聽到」或者「無視我們說的話」這樣的現象。有些孩子甚至會繞過我們，好像我們不存在；有些孩子則會迴避眼神，好像看不到。這種無視與迴避的感覺很差，很容易讓人生氣或者嘆氣。生氣的人會把這樣的行為解讀成挑釁；而嘆氣的人則是已經放棄。

碰到這種情況時，要先釐清是什麼原因造成，是真的聽不懂、聽不到，還是其實是一種逃避？如果是前者，那就跟注意力或認知能力有關，你說的話並沒有進入他的耳朵、他的腦中，這時候就要改變說話內容，降低難度（例如只用單字），或者先吸引孩子的注意力再開始對話。臨床上更常看到的是逃避，如同爸媽原本預期的，只是不想而不是能力上辦不到，但仍可能忽略了孩子可能是「心情上辦不到」。

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逃避因應（avoidance coping）是一種問題解決的方式，通常在於判斷自己能力沒辦法應付的時候，就用這種方式避開困難。這件反應其實沒有錯，因為先逃開來確保安全本來就是生物的本能。但是如果連簡單的事情都用這種方式面對，甚至是不管什麼都用這種方法面對，那就會出問題了。孩子會怕東怕西，逃避的事情越來越多，逃避的方法也越來越五花八門。

我們能做的，是讓孩子感覺到不需要逃避。如果在確認孩子注意力沒問題之後，剩下的就是心情的問題，此時可以鼓勵孩子說出很簡單的答案，或者我們自己示範一個很隨便的答案，讓孩子覺得「這樣就可以喔？那我好像也可以。」

先求有，再求好。讓孩子不要養成逃避的習慣，首要是讓他安心，讓他覺得自己做得到。讓孩子想看著你，其實就是給他能量，給他不會失敗的經驗。當你做到這件事情，孩子反而會主動靠近你，想要獲得更多成就感，甚至時時追尋你的身影。

（作者為永和復康醫院臨床心理師）

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