護理師小芸常藉由吃紓解工作壓力，一度胖到90公斤，在高醫體重管理中心協助下，半年內成功瘦身20公斤。（高醫提供）

〔記者許麗娟／高雄報導〕高雄護理師小芸，因醫護人員工作壓力大，生活作息與飲食不固定，經常上完小夜班就吃鹹酥雞紓壓，讓小芸的體重一度飆到92公斤，導致椎間盤突出的舊疾復發，在邁入30歲生日前，她到醫院的重管理中心求診，透過飲食調整和藥物減少飢餓感，在半年內成功瘦身20公斤，4月將過生日的她開心說「這是送給自己最好的生日禮物！」

小芸從小就是易胖體質，投入職場7年來，體重從70多公斤飆高達92公斤，雖然嘗試過服藥、斷食等各種減肥療法，但抗拒不了美食誘惑，鹹酥雞、蛋糕及零食都是她的最愛，結果減重不成，還引發椎間盤突出疼痛問題，接受過手術治療。

請繼續往下閱讀...

去年武漢肺炎疫情吃緊，護理師的工作壓力加劇，小芸椎間盤突出舊疾復發，痛到多次掛急診，醫師強烈建議減重以減輕脊椎壓力，加上家中長輩有高血壓、糖尿病等病史，讓她憂心慢性疾病找上門，於是到高醫體重管理中心求診，經醫師評估身體質量指數BMI達34.4 kg/m2（標準值是18.5-23.9），體脂率49.2％（標準值17-24%），已屬於中度肥胖。

護理師小芸常藉由吃紓解工作壓力，一度胖到90公斤，在高醫體重管理中心協助下，半年內成功瘦身20公斤。（高醫提供）

小芸靠著意志力，一方面配合醫囑接受飲食調整及藥物治療，藉由藥物機轉延緩胃排空速度、增加飽足感及降低飢餓感，期能更有效減少食物量及卡路里的攝取；另一方面戒掉吃消夜、養成晨起運動的習慣。經過5個月的努力，成功甩肉20公斤，BMI值降到27 ，椎間盤突出的疼痛問題也獲得明顯改善。

高醫家庭醫學科主任李純瑩表示，肥胖已是全球性的公共健康問題，推估全球約8億人口罹患肥胖這個疾病；而台灣肥胖盛行率，大約每4人就有1人是肥胖。世界衛生組織（WHO）在1996年正式將肥胖列為疾病，如同高血壓、糖尿病、高血脂問題，皆需要積極治療，而且每年前十大癌症的發生就有7項跟肥胖有關，顯見體重控制已是刻不容緩。3月4日是世界肥胖日，呼籲一起動起來，做好體重管理。

高醫體重管理中心團隊，包括衛教師黃雅瑋（左起）、家醫科主任李純瑩、運動指導師賴玠豪、胸腔外科主任張博智、內科醫師王俊偉。（高醫提供）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法