中醫常見安神、清熱藥物茯神（左起）、梔子、酸棗仁、香附、百合。（記者李容萍攝）

［記者李容萍／桃園報導］最近睡得好嗎？如果因疫情影響而有睡眠困擾，其實你不孤單！國內持續三級警戒將延長到7月12日，桃園市45歲陳小姐是家庭主婦，自從三級警戒以來，天天喊累但又睡不好，躺著就一直想事情，睡著又一直做夢，有時還會半夜突然沒來由的驚醒。

陳小姐求助中醫提到，白天兩個孩子在家視訊上課一直吵，老公在家工作也很忙，每天準備三餐，每週去一次市場，天氣熱到快中暑，東西又重，每天等看中央流行疫情指揮中心記者會，手機群組有好多消息，看了緊張，不看又怕漏掉重要資訊，踩了誰的足跡。

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桃園市仁心堂中醫診所中醫師劉彥廷表示，肝，掌管著多項功能的調節，包含消化功能、情緒變化等，當內在或外在的事件觸發情緒變化，情緒調節超出負荷能力，思緒的流動出現障礙阻滯，導致肝氣鬱結，俗稱上火；陳小姐的症狀是目前許多人的日常，焦慮反映在身體，心理影響了生理，在身體容易以失眠、多夢、煩躁、口乾舌燥、月經週期紊亂、胃酸上沖等方式表現。

劉彥廷說，中醫疏肝解鬱的方子，常見的解鬱名方就是逍遙散，再視個人不同狀況，搭配理氣藥物如佛手、香附、鬱金，安神藥物如百合、茯神、酸棗仁，清熱藥物如知母、梔子、珍珠粉，達到梳理氣結功效；他建議做好個人防疫，接收正確資訊，彈性放寬要求標準，可減輕心裡糾結。

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