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養生》農曆閏6月孝敬父母 營養師:豬腳麵線吃一點就好

2017/07/23 13:20

出嫁女兒買豬腳麵線回家孝敬媽媽,是為人女兒應該做的事。(記者張聰秋攝)

〔記者張聰秋/彰化報導〕今天是農曆閏6月初1,民間說法「3年1閏」,遇上閏月,嫁出去的女兒,依照傳統習俗,需買豬腳麵線回家孝敬父母,民俗專家說,此舉用意是添福、添壽、求平安,不過,營養師建議,一定要注意食用量,因為豬腳是高油脂、高膽固醇的食物,量過多就不符合養生道理,象徵性吃一點就好。

豬腳象徵強健,麵線代表長壽。(記者張聰秋攝)

文史專家、鹿港文教基金會董事長王康壽說,該習俗自古流傳下來,6月天氣炎熱,容易讓人心浮氣躁,嫁出去的女兒,帶著象徵吉祥味的伴手禮,回娘家探望久違未見的父母,讓父母高興,希望父母健康長壽,豬腳象徵強健,麵線代表長壽。

今年閏6月,嫁出去的女兒,依照傳統習俗,需買豬腳麵線回家孝敬父母。(記者張聰秋攝)

彰化秀傳醫院營養部主任營養師黃紹萱說,此習俗是讓多出來的1個月,由出嫁女兒回娘家,幫父母添壽補身體,時代不同,現代人重養生,豬腳是高油脂、高膽固醇的肉品,35公克的豬腳熱量高達350大卡,麵線等同澱粉米飯,就營養學角度,不建議高頻率食用,偶一為之,每個月1次還可以,畢竟,豬腳肉品有人體必須的蛋白質等營養素。

黃紹萱表示,長者吃豬腳麵線,1餐吃一小塊和一小份麵線,隔餐最好以魚類取代肉品的蛋白質,有吃麵線,相對米飯澱粉就要減量,並且搭配蔬菜等高纖維食物,均衡營養。

此一習俗在長輩間口耳相傳,加上,業者卯勁行銷,各大傳統市場和超市,甚至網購,豬腳麵線生意強強滾,彰化市民權市場和三民市場,魯熟的豬腳一早很快賣光,彰化市民權市場一帶多家爌肉飯小吃攤,中午不到,豬腳早早銷售一空,業者說,最近幾天,想要買到熟豬腳,都要先預定,或是早早來排隊,晚來買不到。

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