成大醫院斗六分院感染科主治醫師羅景霳分享他最好的養「身」之道就是「洗手」。 （記者廖淑玲攝）

〔記者廖淑玲／雲林報導〕你知道每個人的一雙手有多少細菌嗎？你會洗手嗎？

成大醫院斗六分院感染科主治醫師羅景霳提醒大家常「洗手」，使用乾洗手液也可以有效清除手上微生物。 （記者廖淑玲攝）

每個人都有自己的養生之道，成大醫院斗六分院感染科主治醫師羅景霳以身為一個感染科醫師，每天面對那麼多的感染症，今天特別分享他最好的養「身」之道就是「洗手」。

請繼續往下閱讀...

羅景霳說，在我們的周遭環境中，存在著許多看不見的細菌和病毒，不論是門把、扶手、桌面還是電梯按鈕，無所不在，而媒介人體和細菌病毒的就是會接觸到這些物品的「手」。

羅景霳指出，依據疾病管制署資料，人的一雙手約有3萬9000至460萬隻細菌，還不包括病毒，一般人常說病從口入，依他的看法應改成「病由手入」比較貼切，但透過良好的洗手習慣，就能夠將手上的微生物有效去除。

羅景霳強調，不要小看洗手這個簡單動作，其實有很多「眉角」，從世界衛生組織特別為手部衛生訂出準則，就可見一斑。

羅景霳引用疾病管制署洗手口訣，「內（手掌）、外（手背）、夾（指縫間）、弓（指背）、大（大拇指）、立（指尖）、腕（手腕）」，整個過程需搓洗40至60秒，才算是有效洗手，若水和肥皂難以取得，使用乾洗手液也可以有效清除手上微生物，呼籲大家要勤洗手、會洗手。

相關影音

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法