文／張展維
有很多配戴隱形眼鏡的學生及上班族，長時間待在冷氣房，又重度依賴3C產品，常讓眼睛「過勞」，有痠、乾澀、紅眼的症狀，也因此會自購眼藥水來緩解眼睛的不適，卻也常會選用錯誤！
例如長期久戴隱形眼鏡會導致眼白處充血，若自行選用添加血管收縮劑成份的眼藥水，雖暫時會減少充血，但常用易造成依賴，突然停藥，血管易反彈放鬆而加劇充血。
有些人會貪圖方便，未先將隱形眼鏡取下，即點用含有藥物成份的眼藥水，殊不知隱形眼鏡會吸附眼藥水成份，並覆蓋於角膜上，加劇水腫、缺氧情形，且市售眼藥水大多添加防腐劑，防腐劑成份會永久吸附鏡片上，進而傷害角結膜。
號稱會讓眼睛紓解疲勞的複方成份眼藥水，如：維他命B12、有清涼感的薄荷醇等，也不建議直接點於隱形眼鏡上。
隱形族欲用人工淚液，建議選用不含防腐劑的產品。不含防腐劑有簡單的辨別方式，即其通常為一次性單支小包裝，開封12到24小時未用完就要拋棄，以免交互感染；生理食鹽水對於眼球保濕並無幫助，勿使用於取代人工淚液。
值得注意的是，有些服用中的藥物，可能會引起淚液減少，進而加重乾澀症狀，例如常用於感冒或過敏的抗組織胺成份、抗膽鹼藥物（anticholinergic agents）、緩解水腫的利尿劑等，故使用處方藥後，若眼睛更覺乾澀不適，還是找專業人員諮詢。
每天配戴時間不逾10-12小時
隱形眼鏡族更須好好保養眼睛，每天配戴時間不超過10-12小時，適度讓眼睛休息、熱敷，保持睡眠充足不熬夜。
自購眼藥水前，最好先諮詢醫師或藥師，購買後，也要依包裝說明來使用，若還是覺得疲勞及乾澀，甚至還有強烈痛感、乾燥、紅、癢，應儘快找眼科醫師診治。
（作者為嘉義長庚紀念醫院藥劑科組長）