●利用阿姆斯勒方格表進行自我檢查，檢查時距離方格表約30公分，先遮一眼，利用另一隻眼看方格是否扭曲、中間是否有暗點。
●家裡如果沒有方格紙，也可利用家中浴室或是廚房磁磚，一樣先睜一隻眼、閉一隻眼，然後看看磁磚邊線是否直，有否扭曲。
●看看自己是否有下述自覺症狀：
1、中心視力變差，看東西顏色不大對，例如紅、綠燈顏色不大對，影像模糊，但檢測起來的視力卻還好。
2、直線變形，中間出現暗影。
3、夜間視力變差、看東西的形狀改變，例如圓形的紅綠燈變成橢圓形。
整理：記者洪素卿
諮詢：台北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科部醫師林人傑