記者張聰秋/彰化報導
一名38歲的百貨櫃姐為了拚業績,一天站10小時是常有的事;另一名34歲的電子媒體記者長時間扛攝影器材,經常為了搶新聞,快步走與久站,兩人都發生足底筋膜炎,病情一發作都有痛不欲生的感覺。
醫師提醒,改變走路習慣、穿著氣墊軟鞋、維持標準體重,都有助於防範足底筋膜炎的發生。
彰濱秀傳紀念醫院骨科部主任醫師譚台笙指出,足底筋膜炎好發在40歲以上男女,多數都因為長期的勞動損傷累積,導致足底筋膜急性發炎,工作久站族、個性急走路較快者、經常扛重物又得快步行走者,是高危險族群。
譚台笙表示,臨床經驗顯示,瘦子或做事步調慢、走路也慢的人,比較不會受足底筋膜炎困擾,反觀長時間穿高跟鞋工作的職員,或是得扛攝影器材的新聞媒體工作者,以及長旅途的登山健行者,稍不注意就可能因為過度刺激足部產生足底發炎現象,劇烈疼痛伴隨而來。若以疼痛指數10分來評估,足底筋膜炎的疼痛起碼有6至8分。
骨科醫師會建議足底筋膜炎病人,不要穿太緊及硬底的皮鞋久站或久走,更不要重踏快走,早晚可用熱水泡澡,或是伸長拉長足底筋膜,維持足底的伸張性和彈性,若前述方式仍然不能改善病況,醫師會建議病人口服消炎止痛藥或局部注射類固醇,或到復健科做復健。
前述方法都試過疼痛仍在時,譚台笙建議病人接受西醫新的療法「震波療法」,類似震波治療結石的原理,只是震波力道不如打碎石那麼強。
譚台笙說,震波療法以震波幫助足底血管新生和組織修復,治療過程中,病人有被橡皮筋彈到的刺痛感,療程結束,平均可維持半年至兩年時間不會復發。