記者王錦義／新竹報導
夏天快到了，愈來愈多人為求加緊腳步甩油，透過跳有氧、打籃球、跑步、騎車、爬山等方式來減輕體重，不過醫師提醒，原本膝關節有問題的民眾，要小心體重還沒減下來，軟骨退化會變得更嚴重。
新竹縣開業醫師呂紹達說，有一名42歲的女業務員5年前因下樓不慎摔倒，傷到膝蓋，平常上班又愛穿高跟鞋，最近常常感到膝蓋痠痛，且走路經常會發出聲響，經Ｘ光檢查，原來是她的膝關節面的軟骨磨損，且膝關節囊的潤滑液變少。
由於患者擔心膝關節持續退化，呂紹達建議她施打新型的玻尿酸，一個療程施打3次，可減輕不適。
呂紹達說，最重要的是使關節潤滑程度改善，並避免軟骨持續惡化。目前患者接受玻尿酸注射治療，再配合適當的關節運動後，症狀明顯改善。
呂紹達說，膝關節炎的症狀不一定是疼痛，有些病患是感覺雙腳無力、關節紅腫、發熱，蹲下難以站立，或走路有聲響，更嚴重的情況會造成膝關節內彎，甚至呈現Ｏ形腿的現象。民眾常因不想吃止痛藥、打止痛針，甚至害怕開刀，錯過治療的黃金時間。
呂紹達強調，膝關節注射玻尿酸只適用於第一到第二期膝關節退化，且用保守治療與藥物治療無效，又未達需置換人工膝關節程度者。
肥胖、慢性病、基因遺傳等問題，或者過度使用，甚至缺乏運動，都可能讓關節軟骨磨損，提早罹患退化性關節炎。建議必須控制體重，以減少膝關節的負荷。同時，也要避免上下樓梯的次數，少去爬山，少做蹲的動作或劇烈運動，像是跑步、跳舞、爬山等，以減少下肢過度承重，並改以較溫和的運動，例如快走、游泳，或毛巾操等。