文／彭賢禮
常有患者會問說：「我都沒出門，為什麼身上還會長斑？」聽到這樣的問題時，我的腦海中常會浮現金庸小說「神鵰俠侶」中的小龍女。如果真的像書中的女主角小龍女一樣，都生活在古墓中，完全不出門，就很少會有接觸陽光和紫外線的機會，長斑的機會就微乎其微了！但是現代人的生活，即使是宅男宅女，也不可能像小龍女一樣，完全不出門。
◎根據臨床的深入研究分析，所謂沒出門還會長斑，大概有以下4大原因：
●白天幾乎都待在室內，但是工作環境的室內，有光線很強的燈具，例如鹵素燈。
●雖然都待在室內，但是在窗戶邊，仍然會有紫外線會穿透窗戶 ，照射到皮膚上，導致斑點的加深或是生成。
●所謂「沒出門」是指「沒出遠門」，但是仍有騎機車外出、接送小孩上下學、到陽台晾個衣服、出門辦點事，或是順便買個菜，以及中午休息時間外出吃飯等。
●以為外出時間短，或是長時間待在室內，所以對紫外線的防護不足，或是完全沒有做任何防曬措施。
沒出門會長斑，除了體質因素以外，主要原因是接觸紫外線過多，以及沒有做好防曬。在皮膚醫學上，紫外線會導致曬斑、雀斑、肝斑等多種斑點的生成，也會加重大多數種類的斑點，更會造成雷射治療後的皮膚，容易發生色素沉澱的情形。
所以即使很少出門，或是都待在室內的人，也要注意防護紫外線的傷害。建議每天使用廣效性防曬乳液，且注意防曬乳液塗抹的量要足夠，以及適當的使用帽子和傘，這樣才能不出門，有效預防斑點的產生。
（作者為高雄市彭賢禮皮膚科診所院長）