Q:我的寶寶9個月大,體重大約是10公斤,想請問,這樣大小的寶寶,怎樣的飲食才足夠?又可以怎麼給副食品呢?
A:一般來說,9個月大的寶寶,體重大約在9公斤左右,到一歲時,體重大約是出生時體重的3倍,可以到10公斤,所以用這樣的標準來看,這名寶寶的餵養及吸收均相當不錯。
9個月大的寶寶要怎樣飲食才足夠?要看寶寶實際飲食內容的總熱量,如果寶寶在什麼副食品都沒有吃的情況,一天所需的奶量至少也要1200c.c.,最高則可以到一天1600c.c.,如果有吃副食品,那當然一天所需的奶量就不用那麼多了。
至於副食品方面,這樣大小的寶寶已可以餵食澱粉類及蛋白質類的食物。這類的食物包括粥、米粉、麥粉、肉及魚等,但要注意弄碎後,才可以給寶寶吃,避免消化不良,甚至是嗆到。
寶寶的飲食是門診中,經常會被為人父母問到的問題。事實上,每個寶寶的情況都不一樣,寶寶也常會有大、小餐的問題,只要寶寶的整體飲食熱量夠,生長曲線在正常範圍內,且活動力也正常,那麼飲食量大致都不會有什麼問題,大人只要幫寶寶注意飲食均衡就可以了。(振興醫院小兒科主治醫師簡文彥解答,記者魏怡嘉整理)