文／李亞倫
中藥「清冠一號」提供確診者不錯的療效，隨著疫情的再升溫及面對傳染力更強的變異株，想要安然度過，唯有勤洗手、戴口罩、適當消毒以及保持社交距離，盡量避免出席人潮眾多的場合，才能降低感染機率。
除了必須遠離病原、減少接觸外，也可以透過飲食、運動提升自身免疫力。
中醫認為，新冠病毒所造成的咳嗽乃因外感溫熱毒邪加上正氣不足，外感咳嗽如遷延失治，邪傷肺氣，更容易反覆咳嗽，單純的止咳並無法完全的改善病情，中醫以「清宣肺氣、化痰止咳」的方式來讓「外邪」能得以清除，痰液能順利排出，肺部功能才會逐步恢復。
此外，再搭配不同的症狀做中藥上的加減，配合適合的飲食以及運動來加速復原。
◎中藥茶飲
對於新冠染疫後時常出現疲倦、胸悶，多說一點話就容易咳嗽、氣喘、有痰等症狀的患者，中藥茶飲能夠協助患者恢復體力、潤肺、止咳、化痰。
建議大家可以使用黃耆4克、沙參2克、麥門冬2克、紅棗3顆、陳皮2克、甘草1克以1200毫升開水滾沸之後飲用。
◎平時多按壓以下穴位作為日常生活保健：
按壓百會、太淵穴位保健
●百會（圖1）：位為兩耳間直上連線的中心點即是百會穴。用大拇指和中指腹按壓穴位，適當力道按揉3分鐘。可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛、眩暈，具有提神醒腦功用。
●太淵（圖2）：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈橈側凹陷中。用手拇指端按在太淵穴處，由輕漸重地先掐後揉36次為一遍，每次按摩2-4遍。對於咳嗽、支氣管炎、氣喘、胸痛、咽喉腫痛等具有良好的療效。
（作者為彰化基督教醫院中醫部主治醫師）
