記者王俊忠／台南報導
71歲許先生10幾年來有失眠困擾，最近3個月症狀加重，需吃安眠藥才能入睡，但睡眠品質仍不佳，1晚會醒來多次，且醒來就難再入睡，白天精神不佳。經台南市立醫院家醫科建議接受中醫治療，中醫師診斷後，給予適合的中藥服用兩週，晚間睡眠品質有明顯改善。
西醫對症、中醫輔助行為治療
據台灣睡眠醫學會2015年統計，台灣慢性失眠盛行率約20.2%，平均每5人之中，1人有睡眠障礙問題，慢性失眠多與情緒、壓力因素有關，有的也涉及疾病，如心血管疾病、失智症等，老年人因褪黑激素濃度降低和睡眠結構改變，深睡期減少，易有睡眠障礙。而中老年婦女因停經雌激素下降，也易有失眠、潮熱盜汗等，其實更年期症狀不只女性有；男性因睪固酮濃度降低，同樣有更年期症狀，睡眠與情緒障礙常是男性更年期主要精神症狀之一。
市立醫院中醫師吳宜蓁表示，老人家對失眠問題的行為治療，可從日常生活著手，如白天不要睡太久、午睡半小時以內即可，多外出運動、曬太陽，能促進血液循環及幫助夜晚入睡。
市立醫院家醫科醫師王恒弘說，不少人擔心安眠藥成癮問題，與頭暈、白天倦怠嗜睡等副作用，而延遲就醫，反覆受失眠所苦。市立醫院中醫部與家醫科合作成立睡眠障礙聯合團隊，由中醫介入，協助減輕安眠藥用量及副作用，有些失眠患者本身服用多種藥物，為減輕藥物使用量，透過中醫改善睡眠問題，最終協助患者不再依賴安眠藥，也能睡得著、睡得好。