林惠琴/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕腸胃炎剛痊癒就立刻大啖冰品,心臟症狀剛改善就喝咖啡,真的沒問題嗎?宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書專頁「劉中平醫師的心臟科筆記」分享經歷,指出這種現象反映了現代人常見的健康盲點──「病剛好就放縱」,尤其咖啡過量容易導致失眠與心悸。
劉中平表示,家人近日因腸胃炎不適長達一週,才剛恢復食慾,就立刻吃了一碗芒果冰,並直呼「好過癮」。這讓他不禁聯想到許多患者在心臟症狀稍有改善後,立刻詢問:「我可以喝咖啡了嗎?」
他指出,雖然醫師們都希望患者能儘快恢復正常生活,但現代人的飲食與生活習慣往往與身體的健康背道而馳,像是冰品、辛辣食物易刺激腸胃,咖啡過量易導致失眠與心悸,熬夜追劇與過勞工作則可能引發高血壓及心臟病風險。他提醒,別超過身體的界線,有狀況還是要及早就醫。
劉中平強調,現代人生活步調快、壓力大,更應學會與身體對話,把握休養時機、避免報復性進食與作息錯亂。身體剛好轉的那一刻,更需要用理性守護健康,不讓「一好就壞」成為健康破口。