羅碧/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕手術治好了打呼,卻出現顳顎關節痠痛,嘉義長庚醫院耳鼻喉系口腔咽喉科主任蔡明劭表示,有這種狀況的人並不罕見,他受到世界睡眠手術權威李學禹教授的啟發,分享術後顳顎關節保養小撇步:
●前幾天可冰敷耳前(每天3-4次,每次15分鐘),緩解發炎與緊繃感。
●避免大笑、打哈欠、吃大塊或太硬的食物,建議改吃較軟質、容易咀嚼的餐點。
●第5天起可改為熱敷與輕柔按摩,幫助肌肉與關節放鬆。
●練習簡單張口訓練,像用手指或壓舌板漸進開口,有助恢復活動度。
蔡明劭在臉書專頁「蔡明劭 耳鼻喉醫師」說明,在口咽相關手術中,為了讓手術順利進行,病患需長時間張開嘴巴,使用開口器固定口腔。有時這樣「撐開」,對顳顎關節與咀嚼肌群造成壓力,便可能在術後出現嘴巴張不大、耳前酸脹、咀嚼痠痛的情況。
蔡明劭表示,他的老師李學禹教授,每當手術結束後,總不忘為病患輕柔按摩顳顎關節與舌根肌肉,就像為疲憊的關節送上一場溫柔的收操。這些細節,或許病人當下沒感覺,但會在恢復的每一天,感謝醫師當時的用心。因此他也習慣在手術後,幫病人做些簡單的放鬆。
蔡明劭說,口咽相關手術所帶來的顳顎關節痠痛,大多數患者在幾週內都會自然痊癒,只要稍加照顧、不心急,恢復進度就會非常順利。