沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕最近雨下不停，緊接著5月開始就是梅雨季。兒科醫師傑登在臉書專頁「傑足先登 傑登醫師」發文分享，室內濕度保持在50-60%以下或更低，可以有效地降低塵蟎和黴菌的生存機會。這時可用除濕機來控制室內濕度，而有效的方法是：打開櫃子一起除濕；將戶外門窗關閉；搭配電扇使用，以及不可用衣物蓋在出風口，以免過熱。
傑登提到，現在潮濕的環境，衣服很難曬乾，如果不得以要晾在室內，別忘了開除濕機，以免室內充滿黴菌、塵蟎，整天過敏咳不停。台灣位在亞熱帶地區，濕度隨便都是70-80%，梅雨季節如果衣服晾在室內，濕度更是容易破表。
有效使用除濕機 可降塵蟎及黴菌
傑登表示，潮濕的環境是黴菌、塵蟎的溫床，當濕度超過60%時就會大量增生。輕則導致各種過敏症狀 : 鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎發作。嚴重可能造成肺部黴菌感染！而室內濕度在50-60%以下，可以減少塵蟎和黴菌的生存機會。這時使用除濕機來控制室內濕度，是一個有效的方法，最佳使用方式如下：
●將除濕機放在房間正中央，打開衣櫥、鞋櫃一起除濕。
●將戶外門窗關閉，避免外界水氣進入。
●不可將衣物蓋在出風口，或太靠近家具擋住出風口，以免過熱發生危險。
●搭配電扇使用，增加空氣流動效果更加。
濕度低於50%也不好
傑登指出，雖說預防過敏要做好除濕，但是濕度也不是越低越好。如果除濕過度，尤其濕度低於50%時，乾燥的空氣也可能造成一些問題，例如：過敏刺激鼻黏膜的乾燥出血。因此，在室內使用除濕機時，要注意保持濕度在舒適的範圍內。他呼籲，人在室內時可暫時關閉除濕機，或將「濕度設定在55%左右」，以防止空氣過於乾燥。