羅碧／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕許多人可能都有過頭痛、失眠、心悸感覺全身不對勁，但看遍醫師後，卻找不出原因，小心可能是自律神經失調。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，入睡困難、胸悶、身體莫名疼痛、腸胃不適、緊張焦慮等，皆是自律神經失調的症狀。
謝炳賢在臉書「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文指出，自律神經系統分為交感神經、副交感神經，兩者會彼此調節運作，主要負責全身各種機能調節，如心跳、體溫、排汗、腸道等，不受大腦控制且容易受到環境、壓力、情緒所影響。當自律神經失調時，容易出現心跳加速、頭痛、腹瀉或便秘等不適症狀。
謝炳賢分享，自律神經失調5大症狀：
●睡眠品質不佳：一旦自律神經失調時，就可能出現交感神經過度亢奮，使大腦持續處於活躍狀態，進而導致入睡困難，或是難以進入深層睡眠，造成睡眠品質不佳的情形。
●心悸胸悶：當交感與副交感神經失衡時，也常會出現血壓升高、心跳搏動異常的狀況，進而引發心悸、心臟大力跳動的感受，甚至會感覺喘不過氣或胸悶，就像石頭壓在胸口般。
●莫名疼痛：常有許多患者因為全身出現不同的病痛，卻又找不到原因，最後才發現是自律神經失調的緣故。其除了會有頭痛、耳鳴、腹痛外，同時也容易因長期累積的心理壓力，進而出現肩頸痠痛、全身肌肉緊繃疼痛的狀況。
●腸胃不適：自律神經失調時，若交感神經過度亢奮，腸胃道蠕動變慢，則容易出現脹氣、便秘；反之若是副交感神經過度亢奮，則會使腸胃蠕動加快，造成腹瀉或消化不良的症狀。
●緊張焦慮：長時間處於高壓環境，加上沒有足夠的休息放鬆，又無法好好調適時，就容易導致自律神經失調，進而出現心理反應，如緊張焦慮、莫名沮喪擔憂，甚至感到過度恐慌不安。