〔健康頻道/綜合報導〕容易便祕的人就一定有痔瘡嗎?對此類疑問,痔瘡手術女醫師鍾雲霓於臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文指出,常便秘、腹瀉,皆會加速痔瘡脫垂,且通常外痔以痛、內痔無痛出血的狀態表現,痛與否因人而異,且擦藥並不會讓痔瘡消失。
常便秘、腹瀉 皆會加速痔瘡脫垂
鍾雲霓表示,基因和體質決定一切,痔瘡是肛門血管軟組織老化現象,有些人軟組織Q彈、血管細緊,無論如何都沒有痔瘡狀況。但若底子不好,便秘就容易對肛門造成一個撐力,讓這個血管常常脹,脹久了鬆,痔瘡就容易掉下來;而腹瀉的人,容易對肛門造成一個衝力,往下衝久了,也容易讓痔瘡掉下來。所以「排便狀況不穩定」的人,無論常便秘、腹瀉,都可能加速痔瘡脫垂產生。
外痔痛、內痔無痛出血 因人而異
痔瘡有分內外痔,以肛門內的齒狀線為分界,齒狀線以上是內痔,以下是外痔。外痔通常會以痛做為表現,因為分佈區域的神經較多;內痔神經少,通常以無痛的出血做為表現。但大部分人都是內外混合痔,常伴隨腫、痛、癢、異物感,所以不同人會有不同症狀是很常見的。
痔瘡屬於血管組織 擦藥不會消失
擦藥也無法讓痔瘡痊癒,只能改善痔瘡症狀。因為痔瘡是「血管」組織,所以不因擦藥就憑空消失。就像一條藥膏擦在手上,血管不會消失,是同個道理。她直言,「痔瘡與血管,本是同根生!」
痔瘡需要開刀 3個判斷基準
●痔瘡級數:分作1-4級,看3-4級的痔瘡是否脫垂,能否塞回去。
●脫出、出血與否:痔瘡不痛不癢、不影響生活時,可採取保守治療。但若痔瘡脫出、疼痛、流血,甚至三天兩頭出血引起貧血,建議手術治療為佳。
●依病患心理感受:若痔瘡像根心頭刺,讓人「朝思暮想」、難受,或可考慮開刀處理。
預防痔瘡 做到穩定排便、高纖飲食
鍾雲霓說,痔瘡是血管跟軟組織的老化,若想預防或防止惡化,就要做好穩定排便、高纖飲食、運動,如下:
●穩定排便:從有便意到排便結束,最好為期10分鐘。對肛門衝擊小、拉扯少,痔瘡自然不會被激發;排便每天1次、3天1次都可以。
●高纖飲食:要穩定排便,首先腸道要健康。多吃高纖蔬果、深綠色蔬菜,如龍鬚菜、青江菜、空心菜;芭樂、香蕉、柳丁、橘子、棗子、藍莓。
●有氧運動:運動能讓血管強健、血液流通順暢。推薦有氧運動為主,跑步、游泳、快走。