〔健康頻道／綜合報導〕中央氣象局資料顯示，天氣高溫炎熱，今天中午台南、高雄、屏東、花蓮亮起黃燈，代表可能出現36度以上高溫，民眾務必注意做好防曬、多補充水分。胸腔暨重症專科醫師黃軒於臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，高溫對於人體健康的影響可分為3大階段、4大前兆。3大階段包括熱傷害、熱衰竭、熱中暑；4大前兆包含熱水腫、熱紅疹、熱痙攣及熱暈厥。
黃軒表示，熱水腫、熱紅疹、熱痙攣與熱暈厥是身體在高溫下的警鐘，每個人狀況不一，所有症狀不一定會同時出現，但如果不多加留意，可能會朝較嚴重的熱衰竭邁進，最後走向死亡率很高的熱中暑。
黃軒強調，隨著人體核心溫度升高至超過37度，會加劇出汗、口渴、頭暈的情形，大部分可能僅感到越來越疲勞，不過「這才是最大的危險！」可能還會出現噁心、嘔吐、腹瀉、肌肉痙攣、心悸或手腳發麻。長時間暴露在極端高溫下，接著可能需面臨完全停止流汗，「這是通往致命中暑的危險步驟」。
那要如何避免熱衰竭惡化？黃軒說，研究建議馬上移至陰涼處；同伴陪伴在側；盡可能脫掉衣物，包括鞋襪；頭、臉或頸部敷上濕布、冰敷或噴灑冷水；鼓勵多喝水或運動飲料；盡快採取折衷措施因應，若不進行任何處置，患者可能會陷入潛在致命的中暑狀態。
黃軒說明，熱中暑與熱衰竭最大差別，除了中心體溫一般高於40度，還會出現中樞神經系統症狀，例如步態不穩、意識混亂、分不清人時地、譫妄、抽蓄、癲癇發作、昏迷。
避免熱中暑惡化
●將個案移至通風陰涼處。
●減少與鬆開衣物。
●評估意識狀態及生命現象。
●若有嘔吐，側躺以避免吸入性肺炎，採頭低腳高姿勢。
●熱痙攣時，不可強力按摩、拉扯痙攣的肌肉。
●測量體溫，若大於39.5度，將個案淋濕以電扇吹拂，並將冰袋置於頸部、腋窩及鼠膝。
●若過多汗液和尿液已排出時，補充含鹽水份，每公斤水含 0.1-0.15克的鹽。
●若尿量排出減少，給予冰電解質溶液，千萬不要給予純水。
●聯繫119，盡速送醫處理。
●送醫等待期間，持續降溫，若個案發現至到院前，已逾1小時以上，腋溫已降至38.5度，則停止降溫。
他也提醒，高溫氣候對人體健康影響日益顯著，所以應對措施非常重要。在面對氣候變化的挑戰時，應加強對高溫天氣相關知識普及和宣傳，提高大家的應對能力。
