即時 熱門 政治 軍武 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 求職

健康網》初乳比一般牛奶更營養 6大功能一次看

2022/10/22 16:02

李翊弘與鄭琳珍表示,初乳能調節自身免疫系統、促進傷口癒合、減緩過敏發炎、延緩老化、治癒腹瀉等;圖為情境照。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕你知道初乳嗎?藥師說明,初乳是人類、奶牛和其他哺乳動物在母乳釋放之前所產生的1種乳液,能調節自身免疫系統、幫助免疫細胞對抗病毒、促進傷口癒合、減緩過敏發炎、延緩老化及治癒腹瀉等。

藥師李翊弘與鄭琳珍在臉書粉專「肥軟藥師與囧丸狗的實驗生活」提到,初乳通常是指小牛出生後24小時內,母牛所分泌的乳汁,平均每頭母牛每次僅能分泌14公升的初乳。初乳的營養價值非常高,富含免疫球蛋白IgG、乳鐵蛋白和生長因子,可以對抗外來的細菌跟病毒,和提供豐富的營養來源,因此又有人稱初乳為「生命營養素」。

他們表示,初乳的營養成分優於一般牛乳,牛初乳含有大量營養素,如乳鐵蛋白、免疫因子、維生素和礦物質。它富含調節免疫反應和促進生長的蛋白質化合物,包括乳鐵蛋白、生長因子和抗體。此外,2人也分享初乳的6大功用:

●調節自身免疫系統。

●幫助免疫細胞對抗病毒、消滅細菌,並中和病原菌所產生的毒素。

●促進傷口癒合及身體修復。

●減緩過敏及發炎反應。

●富含生長因子,延緩老化速度。

●保護並降低腸胃道有害微生物滋生,可治療腹瀉。

那麼,誰適合飲用初乳呢?對此,李翊弘與鄭琳珍表示,免疫力較弱者、發育期的孩童、孕婦、過敏族群、欲增強體力者以及腸胃不適者,適合藉由飲用初乳,來提升免疫力、獲取成長所需養生、刺激腸道細胞生長。

●免疫力較弱的族群:如體弱常感冒的病人、術後的病人,可幫助提升免疫力,幫助身體早日康復。

●發育期的孩童:富含生長因子與鈣質,對於發育中的兒童,可以提供成長所需養份。

●孕婦和哺乳中的媽媽:可以通過補充牛初乳使胎兒和嬰兒更加健康。

●過敏的族群:初乳具有調節人體免疫功能,可以緩和哮喘、鼻過敏的症狀。

●需要增強體力者:在美國、澳大利亞用做運動補品,研究指出,每天食用牛初乳的運動員其耐力顯著增強,成績提高約20%。

●腸胃不適者:初乳能刺激腸道細胞的生長、加強腸壁,並預防細菌及病毒引起的感染。

他們也提醒,儘管牛初乳對大多數人來說是安全的,有些事仍需要注意:

●添加量是否足夠:初乳的價格昂貴(每公斤初乳原料約在6-10萬之間),所以添加含量常常不足以達到功效,要詢問清楚每份初乳含量。

●對於牛奶過敏的族群不適合使用。

●微生物殘留問題:牛乳中含有微量沙門氏菌,這是一種潛在的有害細菌,需經完整的巴氏滅菌去除。建議了解廠商是否有做完整微生物檢驗。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

看更多!加入自由健康粉絲團
TOP