〔健康頻道／綜合報導〕「長期吃營養品會產生依賴性嗎?」很多人都會提出這個疑問，尤其是非一般常用的營養品，如消化酵素、植物性雌激素或植物黃體、調節神經傳導物等適應原，營養師賀菡懿表示，若補充天然營養素，其作用在輔助輔助器官功能，並非取代。
賀菡懿在臉書粉專「功能醫學營養師 Lucy」表示，在功能醫學上使用的天然營養素，主要功能只是輔助身體不足的功能，短期可以支持正常的消化功能或內分泌平衡，長期則能減輕身體負擔，讓器官逐漸恢復正常。
賀菡懿舉例，在使用消化酵素時，並非是要以酵素取代身體本身的消化功能，而是希望透過外源性的消化酵素，幫助身體處理暫時無法徹底消化的食物，在這個過程中，除了可以減少為消化完全的食物殘渣對腸道黏膜的損傷，避免引發過多的免疫反應，還可以徹底分解食物，改善營養吸收的效率。
賀菡懿提到，調整體內荷爾蒙常使用的植物性雌激素，如從黃豆萃取出的大豆異黃酮，或是植物性黃體素，如聖潔莓萃取物，都可以緩慢地提升體內荷爾蒙的濃度，改善症狀，並不會抑制身體本身荷爾蒙的合成能力；而若想調整內生性壓力，她表示，透過「適應原」會較理想，如使用花椰菜萃取物支持雌激素的代謝，以上營養品的使用，長期下來可改善身體自行合成和代謝荷爾蒙的功能。
賀菡懿總結，藥物能治療疾病，在功能醫學上，天然營養素能調整器官功能，藉由改善身體的營養和健康，可以讓藥物治療的效果加乘，縮短恢復的時間，再加上改變生活型態和飲食內容的控制，提升整體生活品質。