〔健康頻道／綜合報導〕是否曾經疑惑過，在無糖產品的營養標示中，還是看到含糖量？營養師宋明樺在臉書粉專「宋明樺營養師 生活。分享。雜記。」發文解釋，食物本身具有糖，所以即使是無糖產品，在營養標示中還是會有糖。
營養標示中的碳水化合物，包含各種的醣類與膳食纖維；營養標示中的糖，則是包含各種單糖與雙糖的總和，如葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、半乳糖等，此含量已經納入在碳水化合物所標示的數字上了，在計算熱量時不用再另外加上去。
宋明樺提到，若是在無糖產品中看到，營養標示裡有糖，也不要驚訝，那是食物本身的糖。並表示根據世界衛生組織的建議，每天攝取的糖總量，應在總熱量的5%，控制糖的攝取，才能離減重成功更進一步。