〔健康頻道/綜合報導〕天氣漸熱,總會想來杯飲料及甜點,帶來好心情,但育禾婦幼中心醫師楊世瑜在臉書提醒,常常吃甜食的女性,由於糖分攝取過多,會導致排卵障礙、受孕機率降低、內分泌失調,罹患婦科疾病的機率也會大大增高!
楊世瑜指出,適量的攝取甜食,可以刺激多巴胺分泌,給我們帶來好心情;但是超出過度的量,則會給我們的身體帶來不必要的負擔。
楊世瑜說明,當我們糖分攝取過多,身體也會增加分泌胰島素,胰島素濃度過高時,便形成胰島素阻抗,這會使得我們血液中的雄性激素過高,產生排卵障礙。
楊世瑜表示,糖分也會帶來血糖升高,出現體重增加、脂肪代謝變慢,影響我們的荷爾蒙分泌,引起排卵不規律、受孕機率降低。
楊世瑜說,不僅容易內分泌失調,更容易增加陰道發炎的機會!高血糖的人免疫功能下降,就容易產生反覆性念珠菌陰道炎,受此困擾的女性平常除了戒糖及控制血糖,也可以規則運動以降低胰島素阻抗,再加上充足睡眠、均衡飲食和補充陰道乳酸菌,便可以增加抵抗力、擺脫陰道炎。