〔健康頻道／綜合報導〕不管以前有沒有血壓問題，醫師指出，只要年齡到了，血管都會慢慢退化，尤其開始當步入中壯年，定期了解自己的血壓數值，對提早發現血壓問題有很大的幫助，尤其高血壓前期大多沒有症狀，需要透過定期測量才能揪出。
潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專「陳韋螢醫師的健康懶人包」發文表示，台灣高血壓學會一直以來持續推廣居家血壓量測，以下是722原則：
「7」：連續7天量測。
「2」：一天量2次，早上起床後、晚上睡覺前各量一次。
「2」：每次量2遍，2次之間請間隔1分鐘。
陳韋螢說，將居家血壓量測結果，記錄下來再到家醫科或一般內科掛號詢問醫師。
陳韋螢提醒，高血壓是無聲的殺手，前期甚至第一期、第二期高血壓大多沒有症狀，所以用「有沒有不舒服」來判斷是否罹患高血壓，是完全不準的！還是要定期測量，才能了解自己的身體狀況喔！