〔健康頻道/綜合報導〕眼睛玻璃體裡面如有雜質,看起來像有蚊子在飛,統稱為「飛蚊症」。易明中醫診所院長楊斯宇表示,眼睛的不適反映出體內「氣血」、「臟腑」的失衡,非常適合以中醫來調養改善,飛蚊症平常按壓保健穴位:睛明、攢竹、陽白、四白、瞳子髎穴。
楊斯宇在臉書粉專「易明中醫診所」發文指出,中醫將「生理性飛蚊症」視為「氣血虛衰」所導致;而「病理性飛蚊症」多與「痰濕」、「火氣」有關。中醫師針對飛蚊症的治療,會以藥物為主,配合急性期針灸,其療程將因人而異。飛蚊症若為退化性,建議以中藥調養為主。
楊斯宇說明,中醫眼針可以針對眼睛附近的穴位做刺激,以達到放鬆眼睛周圍肌肉,減緩睫狀肌痙攣,改善初期近視也可以按摩眼周附近穴位,放鬆睫狀肌,配合中藥與耳穴,效果更能持續。飛蚊症平常按壓保健穴位:睛明、攢竹、陽白、四白、瞳子髎穴,穴位按壓可以早晨與睡前各一次,每次約10-15分鐘。
●晴明穴:位於內側眼角凹陷處,能夠消除眼睛疲勞與充血,淡化眼周皺紋與黑眼圈。
●攢竹穴:位在左右眉毛內側眉頭凹陷處,能消除眼睛疲勞,舒緩眼袋浮腫,美化臉部肌膚。
●陽白穴:位於眼睛正視時,瞳孔正上方的眉毛上方一寸,能消除眼睛流淚,紓解前額頭痛。
●四白穴:位於眼睛正視時,瞳孔下方凹陷處,能消除眼睛疲勞與紅腫,紓解頭痛及暈眩。
●瞳子髎穴:位在眼角處向外找凹陷處,能緩解眼部肌肉疲勞、眼睛充血,紓解頭痛與頭暈,消除魚尾紋。
楊斯宇表示,生活中也有許多護眼小技巧,外出時戴太陽眼鏡,保護眼睛不受紫外線侵襲,要讓眼睛休息,調整正確的姿勢與光源距離,以保護靈魂之窗。