〔健康頻道/綜合報導〕春節期間,許多人會燒香祭祖、燃放鞭炮迎新年。國健署指出,燃燒時所產生的煙霧,會造成呼吸器官上的負擔,因此過年走春必備3招防空污。
3招防空污
●用口罩擋空污
國健署在臉書發文表示,過年戴上口罩除了可以防疫,還能夠防空污,而口罩切記要密合臉部、蓋住鼻子。
國健署建議,可以使用N95口罩,其具有良好的過濾及吸附效果;由戶外進入室內時,也要記得洗手、洗臉、清潔鼻腔,並適當關閉門窗。
●待室內遠霧霾
國健署指出,減少在戶外活動時間,或是改變自己的運動型態,讓自己避開交通高峰時段及路段,尤其是老人、兒童、慢性呼吸道疾病患者。
●自我健康管理
國健署表示,自身也要保持良好生活習慣,多喝水、飲食均衡,並適當運動提升自我免疫力。