〔健康頻道／綜合報導〕女性該如何從日常飲食中保養私密處呢？營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文表示，女性可從食物來源與保健品來保養，豆漿、高麗菜、瘦肉等都是很好的食物來源，至於保健品的部分則是益生菌、蔓越莓與鼠尾草萃取物等。
食物來源
●大豆製品：含有大豆異黃酮，幫助平衡女性荷爾蒙；常見來源：豆漿、豆腐或豆干等。
●十字花科蔬菜：可幫助降低罹患卵巢癌的風險；常見來源：高麗菜、花椰菜、大白菜等。
●礦物質鋅：約8成國人攝取不足的營養素，與生殖機能息息相關；常見來源：南瓜籽、牡蠣、瘦肉等。
保健品
●蔓越莓：幫助尿液酸化，減少泌尿道感染發生機率。
●益生菌：針對女性私密處保健的益生菌主要是「鼠李糖乳桿菌」和「洛德乳桿菌」，建議在挑選產品時可以多注意成分。
●鼠尾草萃取物：可幫助緩解女性更年期潮紅或是經前症候群的不安焦躁。