即時 熱門 政治 軍武 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 求職

健康網》面對產後低潮 醫:先讓媽媽好好說話

2021/11/18 17:48

醫師指出,產婦千萬別被「有快樂媽媽才有快樂小孩」這句話綁架;圖為情境照。(圖取自pixabay)

〔健康頻道/綜合報導〕上週一則產後媽媽疑似低潮殺嬰的新聞,事後媽媽坦承犯案,自責並泣訴「我也不知為何自己會這樣做」,醫師指出,產後幾個月的各種衝擊確實很容易讓媽媽壓力爆表,這時候與其對說沒事,不妨先讓媽媽好好說話。也提醒媽媽們千萬別被「有快樂媽媽才有快樂小孩」這句話綁架。

禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書專頁「烏烏醫師」分享,產後媽媽的壓力來源,從新生兒健康狀態、母乳、世代育兒坐月子觀念不同到身型改變,加上受到荷爾蒙與睡眠不足影響,很容易把單一事件無限放大,認定糟糕的狀況永遠不會終止,如果身邊的人再說一句「沒那麼嚴重吧!妳想太多!」反而容易造成反效果,讓她覺得自己怎麼連小事都做不好。

烏恩慈表示,她的做法是陪著媽媽討論,釐清壓力源,再試著一一排除,雖然每個人的個性狀況與家庭關係不同,化解的方法也迥異,但她至少可以用醫師的身分分析醫療狀況。

烏恩慈建議,如果真的撐不下去,一定要尋求諮商心理師的專業協助。她也建議,如果資源有限,新增的產檢次數應該要分配到產後心理諮商,不單是為了減輕產後家庭負擔,更能讓社會大眾意識到產後身心低潮需要諮商是普遍性的問題,絕非是少數媽媽想不開、不知足導致。

烏恩慈指出,過度強調母乳好處的衛教,與產後瘦身很重要的說法,都極有可能是壓垮產後憂鬱媽媽的最後一根稻草,不收斂這些說詞,反叫媽媽不要焦慮、玻璃心,根本於事無補,甚至有一點殘忍。

烏恩慈認為,要預防這類悲劇,除了社會上應更理解產後低潮與憂鬱,政府在鼓勵女人懷孕、男人共同育兒的同時,也應站在勞方立場正視先生產假的重要性,莫讓媽媽離開月中後孤立無援,讓爸爸在職場和新生兒間疲於奔命,進退兩難。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

看更多!加入自由健康粉絲團
TOP