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健康網》想嘗試生酮飲食 營養師:肝臟代謝不良者母湯

2021/11/14 18:53

營養師提醒,除了記得要按時吃藥外,均衡飲食並增加魚肉、黃豆製品等不飽和脂肪酸攝取,以及大量的青菜,才能恢復一顆健康的肝臟。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕一名男性總膽固醇與低密度膽固醇偏高,且三酸甘油脂高得驚人,經過問診後得知個案曾執行過生酮飲食。營養師表示,執行生酮飲食前應監控整體血脂數據,若肝臟代謝不良則不建議生酮飲食。

康德診所營養師顏元瀅在臉書專頁「顏元瀅 營養師」指出,肝臟對於脂肪代謝是很重要的器官,因此執行生酮飲食之前一定要好好監控整體的血脂數據,才不會越吃越嚴重​,尤其是本身已經有數據異常更要小心,減重沒有捷徑,均衡飲食加運動才不會越減越不健康。

顏元瀅提醒,有類似問題的朋友,除了記得要按時吃藥外,均衡飲食並增加魚肉、黃豆製品等不飽和脂肪酸攝取,以及大量的青菜,才能恢復一顆健康的肝臟。

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