〔健康頻道／綜合報導〕泌尿道感染是女性容易遇到的問題，尤其是在悶熱的夏天，一但感染後下體灼熱的刺痛也讓人困擾，有醫師就指出，想要預防尿道發炎，調整飲食才是根本之道。
三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文指出，泌尿道感染是很多女性常碰到的惱人問題，感染後下體灼熱的刺痛讓人超不舒服，必須透過平日的預防才能治本。若是想要遠離尿道發炎，我們就能透過飲食進行調理，適當補充「前花青素」，可以調整尿液ph值、抑制壞菌生長、加速壞菌排出體外。
常見補充前花青素的好食物
深紅、深紫色的水果：葡萄籽、藍莓、蔓越莓、洛神花、黑莓、紅莓蘋果。
小點心：可可、花生、杏仁、黑枸杞。
高銘鴻提醒，要補充前花青素，市售的蔓越莓汁不是補充的好來源，因為糖分太高，反而會加速壞菌在體內增生，讓感染更加嚴重。