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春節打麻將打太兇 小心「梨狀肌症候群」找上你!

2017/01/29 14:58

春節期間許多民眾都會打麻將,但久坐之後卻造成臀部疼痛、腳麻等症狀,骨科醫師提醒這是「梨狀肌症候群」在作祟。(資料照,記者歐素美攝)

〔即時新聞/綜合報導〕春節期間,許多民眾的在家消遣就是要「摸幾圈」,不過打麻將時常讓人忘記時間流逝,久坐之後卻造成臀部疼痛、腳麻等症狀,骨科醫師提醒這是「梨狀肌症候群」在作祟。

根據《中央社》報導,台北市立聯合醫院忠孝院區骨科醫師陳晉瑋指出,「梨狀肌」位於臀部深處、從薦骨到股骨的肌肉,負責髖關節的外旋運動,像盤腿、翹腳都會使用到,若「梨狀肌」受到壓迫變得腫脹,會壓迫到坐骨神經,進而引起疼痛。而常見的「梨狀肌症候群」有臀部劇烈疼痛,大腿後方酸痛或小腿酸麻無力。

「梨狀肌症候群」好發的族群則為久坐不動的上班族、需久蹲或搬重物的工人,以及不愛活動的老年人,過年打麻將久坐也會誘發「梨狀肌症候群」。至於預防「梨狀肌症候群」,陳晉瑋建議,最重要的還是避免久坐、坐姿不良,坐著半小時或1小時後最好起身活動筋骨,須久蹲工作的人也要記得定時起身休息。

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