〔編譯陳正健／綜合報導〕運動好處多多，癌症難找上門。根據《美國醫學雜誌》（JAMA）的最新研究，運動能夠降低13揰癌症的罹患風險，減少罹癌率最高至42%，最少也有10%。
研究人員分析了12份歐美研究，時間在1987年至2004年之間，涵蓋人數多達140萬人，並且深究他們的運動紀錄與26種癌症之間的關係。
研究發現，運動最多的那一組人，13種癌症難找上門，罹患食道癌和肝癌的風險，分別降低42%以及27%。
另外，運動也能減少肺癌、乳癌、血癌、腎臟癌和子宮內膜癌等重症的罹患機率。平均的防癌率為20%。
主導研究的美國國家癌症研究所（National Cancer Institute）學者摩爾（Steven Moore）指出，癌症是可怕的疾病，如果人們能夠了解，體能活動可以降低罹癌風險，將有助提升運動的動機。