晴時多雲

《不斷醣、降三高的七七七飲食法》 大是文化

楊惠婷

藥學博士,現為臺北醫學大學食品安全學系副教授。

專長為精準營養、食品安全及保健食品研發等,是臺灣營養與食品雙專業的跨界教師。

到底該怎麼吃才能減肥又減脂呢?營養學專家楊惠婷運用自己研發的「七七七減糖飲食法」,也就是每天70公克醣、餐餐七分飽、以7天為一個循環,而在3個月甩掉約10公斤的體重,血壓、血糖和血脂

相關文章列表