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2021-02-15 05:30
休太久身心沒勁 6招改善「長假症候群」
今年農曆春節年假長達7天，醫師提醒，每逢長假過後總會有人出現長假症候群（Post-holiday syndrome），出現疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口差，甚至全身痠痛、心跳加速、焦慮易怒等；有些人還會情緒低落，出現長假後的輕度憂鬱症。安南醫院精神科主任張俊鴻表示， 常有人詢問為什麼放假休息，反而身心症
今年農曆春節年假長達7天，醫師提醒，每逢長假過後總會有人出現長假症候群（Post-holiday syndrome），出現疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口差，甚至全身痠痛、心跳加速、焦慮易怒等；有些人還會情緒低落，出現長假後的輕度憂鬱症。安南醫院精神科主任張俊鴻表示， 常有人詢問為什麼放假休息，反而身心症