工作、讀書時，無法集中、專注，最後拖延、完全放棄進度，對此，台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文提供了，對於成人注意力不足過動症（ADHD）的學習、讀書的25項建議，幫助您夠過練習，找回注意力。●專注25分鐘後（足夠讓你進入學習的節奏）休息一下，再繼續學習。

通勤族要注意了！長時間通勤不僅會導致睡眠時間縮短，還可能加劇健康問題發生。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒引述多項國外研究表示，若通勤距離超過3公里，可能面臨超重和肥胖風險。不僅如此，還會對精神健康、心血管健康和生活品質等造成危害。呼籲民眾，應先改善交通環境，提倡健康的生活方式。

雙北市已經進入三級警戒，今天武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）的確診本土病例更高達333例，雖然許多公司採取分流上班，但通勤族群還是必須出門；柚子小兒科診所醫師歐淑娟在粉絲專頁「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」發文，分享自身通勤時的防疫行動，讓通勤族即使上班也能夠好好防疫，降低感染風險。

英國研究顯示，若是開車上班通勤的人，他們較容易肥胖，體重和騎乘單車通勤的人有差距，調查結果指出，平均下來，騎乘自行車通勤的男性，會比開車的輕11磅（約4.98公斤），騎乘單車通勤的女性，則是會比開車的輕9.7磅（約4.4公斤），有學者認為，開車上班，可能就和中年發福有關聯性。