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2021-10-19 07:36
健康網》水果維生素C含量最多的前10名 紅心芭樂居冠
維生素C對人體的功效不勝枚舉，不論是抗氧化、美白、傷口癒合或提升免疫力。營養師分享「水果的維生素C排行榜」，其中含量最高的為紅心芭樂214mg，甚至超過檸檬的6倍。芭樂才是水果中的維生素C之王，尤其是紅心芭樂。營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文指出，以每100g常見水果為例，維生素C
維生素C對人體的功效不勝枚舉，不論是抗氧化、美白、傷口癒合或提升免疫力。營養師分享「水果的維生素C排行榜」，其中含量最高的為紅心芭樂214mg，甚至超過檸檬的6倍。芭樂才是水果中的維生素C之王，尤其是紅心芭樂。營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文指出，以每100g常見水果為例，維生素C