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2016-04-07 06:00
「硬頸族」不放鬆 恐致骨刺、關節炎
久坐並使用電腦的上班族、常盯著平板電腦或手機的低頭族或苦讀的學生族群，是否常感到頸部僵硬不適？同時嗜睡且常精神不集中，當心已成「硬頸族」！書田診所物理治療科主任蔡佩玲表示，硬頸族主要因為往前看螢幕或書本，長時間伸長脖子與突出下巴，造成上頸部肌肉疲勞、緊繃而感到肩頸僵硬。過去以年紀大的病患為主，但近年
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2016-04-06 10:54
想睡、精神不集中又頭痛 你可能是「硬頸族」！
久坐使用電腦的上班族、盯著平板或手機的低頭族或苦讀的學生族，容易因姿勢不良成為「硬頸族」，醫師提醒，除了可能引起想睡、精神不集中甚至頭痛等症狀，長期下來還可能導致關節炎、造成手痠麻無力，建議適時做些按摩或伸展運動，有助放鬆舒緩。書田診所物理治療科主任蔡佩玲表示，硬頸族主要因為往前看螢幕或書本，長時間
