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2019-05-14 06:43
最新研究發現 「睡太多」、「假日補眠」恐增致死風險
健保署統計資料顯示，我國逾400萬人有使用鎮靜安眠藥，顯示不少人為失眠所苦，但研究發現，「睡太多」及「睡太少」致死率均高，「假日補眠」不僅會讓自己陷入「社會性時差」且增加死亡風險。中國醫藥大學附設醫院睡眠中心主任杭良文指出，《美國心臟雜誌》今年刊登的一篇研究，分析了近2,846名冠心病患者的死亡資料
健保署統計資料顯示，我國逾400萬人有使用鎮靜安眠藥，顯示不少人為失眠所苦，但研究發現，「睡太多」及「睡太少」致死率均高，「假日補眠」不僅會讓自己陷入「社會性時差」且增加死亡風險。中國醫藥大學附設醫院睡眠中心主任杭良文指出，《美國心臟雜誌》今年刊登的一篇研究，分析了近2,846名冠心病患者的死亡資料