自由健康粉絲團
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2022-08-29 08:32
健康網》好吃南瓜怎麼挑？ 農糧署授5挑選法則
俗語有句話「秋天到，南瓜俏」，吃南瓜養生又降燥，過了立秋，慢慢要秋天了，大家已經開始吃南瓜了嗎？對此，農糧署分享挑選好吃南瓜的5原則，分別為果形端正、果蒂完整、無汙損及病蟲害、果實有沉重感、表皮不凹陷。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文指出，臺灣常見的南瓜有中國南瓜、印度南瓜、美洲南瓜的
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2021-08-25 10:50
健康網》夏季盛產好物！ 營養師：減少白髮生長、助體內膽固醇代謝
昆布俗稱海帶，夏季為主要的盛產季節。營養師表示，昆布富含碘、磷、鈣以及水溶性纖維，且不含有膽固醇，反而有大量的水溶性纖維可以幫助體內的膽固醇代謝。竹北新仁醫院營養師簡若庭在臉書粉專「若米營養師」發文指出，昆布在夏季為主要的盛產季節，分布在台灣、日本以及中國水溫比較低的海域當中。此外，昆布也富含了碘、
