足部肌群力量的重要性，在我們的日常生活中如長時間走站、相關運動習慣如跑步、跳躍、球類運動中需要的衝刺瞬間折返等動作，足部肌群收縮貢獻足底的穩固，有利運動過程中將下肢腿部力量傳遞至地面，進而產生推進力、增加動能使用效率和運動表現。另對銀髮族群而言，增加下肢肌力，能提升行走效率和減少跌倒風險，預防進一步

台東縣人口數共21萬6966人，其中65歲以上老人達3萬6160人，佔全縣人口16.67%，居全國第6高，由於行動不便的長輩及身障者跌倒風險高，台東縣輔具暨生活重建中心自8日到11日執行安全扶手安裝計畫，協助952戶民眾達到評估環境、免費輔具申請，805戶由專業人員到宅，協助安裝免費扶手。

笁樂種子基金公益協會40多位志工送愛到雲林，替沿海455戶行動不便長輩及弱勢家庭安裝扶手，避免長輩跌倒，基金會發起人滕治裕說，基金會5年來跑遍全台各地已安裝超過萬個扶手。鄭豐喜基金會理事長吳繼釗長年投入身心障礙者服務工作，去年在自家浴室摔斷右手臂，友人探視時提到浴室安全問題，認識笁樂種子協會，進而促

李奶奶上個月跌倒，造成大腿骨折，已連續1個月臥床，無法行走，不只李奶奶整日愁雲慘霧，也加重家人的照護負擔。臨床上，因為跌倒來復健治療的病人，有的是輪椅轉位沒固定好而跌落，也有些是因為單純跌倒而來，但若病人合併有骨質疏鬆的狀況，跌倒後，就更容易發生骨折，有些長輩若傷勢較嚴重，跌倒後臥床太久，也可能因為