晴時多雲

  • 2021-09-27 21:19 健康網》糖尿病卻老想吃甜食? 10種水果滿足口腹之慾

    控制糖尿病最好的方法就是控制飲食,然而許多人難以克制自己對甜食的慾望,據外媒《THE Health Site》報導指出,可用水果來代替甜食,且水果富含抗氧化劑及各種維生素、礦物質。以下這些水果不只是對糖尿病患者友善,其富含的纖維及水分,也能減緩糖吸收率及血糖高峰的來臨。

  • 2021-09-27 17:44 健康網》防BNT疫苗副作用 醫:4週內避免高海拔登山

    武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)BNT疫苗校園開放施打,但接種前後需要注意那些事項?對此,急診專科醫師王士豪在臉書專頁「山雲白袍健康顧問有限公司@王士豪醫師」整理詳細資訊供民眾參考,並提醒,注射完BNT疫苗後4星期內,請考慮避免高海拔登山活動。

  • 2021-09-27 12:48 B肝男5年未追蹤 檢出肝腫瘤5公分

    73歲陳先生患有B型肝炎,曾持續追蹤超過20年,但因肝功能數據正常,陳先生在5年前就沒有定期追蹤,到2019年抽血檢查發現胎兒蛋白(AFP)高達2415(正常值小於7),經超音波檢查發現肝內有達5.2公分大的癌瘤,幸經過治療,腫瘤已獲控制。醫師指患者後續須持續追蹤,也顯示定期癌篩的重要性。

  • 2021-09-26 18:46 健康網》臉色蠟黃怎麼辦? 中醫師教按摩3穴道

    臉色蠟黃除了與皮膚老化有關,生活習慣不良也會導致肌膚暗沉。中醫師建議,可透過穴道按摩的方式改善氣色。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,造成肌膚暗沉蠟黃有以下幾點原因:●血液循環不良:肌膚新陳代謝差,就容易失去紅潤感,色斑也顯得明顯。

  • 2021-09-26 17:47 健康網》醫美術後保養大不同 照顧不慎肌膚恐受損

    近年醫美手術相當盛行,但手術不只是成功就好,術後的照顧也相當重要。食藥署邀請皮膚科醫師詹育彰,針對不同的醫美方式所需要的保養方式進行說明。沒有開放性傷口保濕即可食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」及「食藥好文網」發文,詹育彰指出,注射肉毒桿菌素、玻尿酸時,如果手術範圍大,術後以酒精消毒、清洗麻藥的面

  • 2021-09-26 09:37 健康網》「百草之王」人參品種多! 按各體質滋補才重要

    人參自古以來被稱為百草之王,常用於養生保健,更是中醫常用藥,像是小柴胡湯或是韓國人參雞湯裡就有人參;合佗中醫診所中醫師施昀廷在臉書專頁「柴胡中醫不中二」發文表示,人參品種有白參、洋參與紅參,其中最高等級的是「天字」人參。施昀廷說明,人參為五加科多年生草本植物(Panax ginseng C. A.

  • 2021-09-26 06:31 健康網》一蹲下關節發出喀喀聲? 「這樣吃」有效強健筋骨

    秋分換季,有些人關節會感到卡卡的,一蹲下還會發出像機器生鏽般的喀喀聲;對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文呼籲民眾,快趁此時節保養關節、強健筋骨,並分享保養關節9大營養,讓有此困擾的人,能透過營養的攝取來保持肌肉、筋骨與關節的活力,增加靈活強度。

  • 2021-09-25 11:01 健康網》柚子皮不要丟! 聰明生活妙用報你知

    中秋節過了,家裡還有一堆柚子沒吃完?柚子不僅果肉有豐富的維生素C、膳食纖維,果皮還含有珍貴的精油,是一般柑橘類的4倍,農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文,教大家萃取柚子皮的精油及聰明生活妙用!柚子皮萃取液製作● 柚子皮切除白色的部分。

  • 2021-09-25 09:23 健康網》「百草之王」人參品種多! 按各體質滋補才重要

    人參自古以來被稱為百草之王,常用於養生保健,更是中醫常用藥,像是小柴胡湯或是韓國人參雞湯裡就有人參;合佗中醫診所中醫師施昀廷在臉書專頁「柴胡中醫不中二」發文表示,人參品種有白參、洋參與紅參,其中最高等級的是「天字」人參。施昀廷說明,人參為五加科多年生草本植物(Panax ginseng C. A.

  • 2021-09-25 06:37 健康網》打造秋季免疫力 營養師推潤肺健腸好食材

    今天開始進入秋分時節,營養師表示,近期氣候逐漸轉變為早晚漸涼、日夜溫差漸大,隨後進入秋天氣候也較為涼燥,容易有鼻喉乾燥不適情形。因此分享秋季盛產、潤肺健腸、加強防護力的食材,讓民眾提升秋季免疫力。營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文分享,養生重點著重在溫潤肺部、整保健腸道的飲食,同時

  • 2021-09-25 05:30 網傳吃B群致肺癌? 營養師:抽菸+高劑量才致癌

    近日網傳「男性補充B群會大幅提升40%至50%的肺癌風險」,導致民眾擔心吃維他命(即維生素)反而會傷身,對此,衛福部南投醫院營養師黃淑敏表示,該研究是指若抽菸又補充高劑量維生素B6、B12者,才會增加肺癌風險,惟抽菸本來就是肺癌危險因子,且目前並無大型研究證實補充維生素會導致癌症,民眾只要均衡飲食即

  • 2021-09-24 10:10 兒童染武肺像感冒 醫:有這三症狀立刻就醫

    台灣自今年5月以來,經歷嚴重本土疫情爆發,土城醫院兒童胸腔暨重症加護科醫師邱俊哲說,許多爸媽提心吊膽,擔心自己或年幼小朋友不慎確診,造成住院、隔離甚至可怕併發症,他建議家中有小朋友的爸媽要小心照顧好自己,符合接種條件的家庭成員趕快接種疫苗,小朋友如有持續高燒、呼吸費力、精神變差等務必立刻就醫,切勿因

  • 2021-09-24 07:05 健康網》苦瓜能養顏美容、減緩老化 學會這4招可以「不怕苦」

    苦瓜營養價值高,富含維生素C可說是「瓜中C王」,但其苦味卻也讓人卻步,營養師表示,顏色最深綠的苦瓜最苦,其次是綠苦瓜,而白苦瓜最不苦。除了從顏色及品種挑選苦瓜外,也有四個小撇步可以輕鬆去除苦味,讓您養顏美容、減緩老化。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,苦瓜之所以會苦是來自它的白色內膜

  • 2021-09-23 20:56 健康網》金針營養價值高 金針菜、碧玉筍都是它

    金針菜與碧玉筍,雖然兩者在外觀上截然不同,但其實它們都是金針的一部分,也都富含膳食纖維、維生素C、維生素E,是現代人的健康好選擇。農委會在「行政院農業委員會」貼文分享,其實金針菜跟碧玉筍是一家親,金針菜就是金針的花蕾,而碧玉筍就是金針的嫩莖。兩者都富含營養。

  • 2021-09-23 07:01 健康網》食用油怎麼選? 醫曝5大健康油品營養成份

    提到烹調,絕對不能缺少的元素之一就是食用油,且不同種類的食用油適用的料理方式也有所不同,醫師表示,應根據不同的烹調方式交替使用合適的油品,這樣不僅可以避免單一種油攝取過量,還可以讓身體接收到不同油品的營養。蘋果樹北大診所醫師吳蕎臻在臉書粉專「Dr.fit 蕎臻醫師的b1茶水間」發文指出,市面上的油品

  • 2021-09-23 05:30 癌末安寧治療? 徵詢第二「醫」見獲生機

    一名七旬老翁罹患癌症伴隨嚴重黃疸到診間徵詢第二意見,原因是被他院醫師判定癌末,建議安寧治療。家屬希望諮詢有豐富經驗的外科醫師,提供合理的治療方向。老翁的子女說起父親就醫過程,聽來頗為曲折。起初是尿液帶血色,在家附近醫療機構看診,超音波發現腎結石。開刀取石前檢查,先查出肝功能異常,進而追出巨大肝腫瘤與

  • 2021-09-22 14:07 健康網》生酮飲食無法改善內臟發炎 醫:低脂飲食才是減重王道

    不少民眾會採取生酮飲食法來減重,醫師表示,生酮飲食為高飽和脂肪飲食,採取熱量限制、攝取高脂肪的方式瘦身,可減少部分內臟脂肪,卻無法改善因肥胖引起的內臟發炎,建議民眾改以低脂飲食瘦身。湞媄診所院長王姿允在臉書粉專「王姿允醫師。我的無齡秘笈。」發文分享,2020年一項實驗試圖研究體重降低後的身體變化,對

  • 2021-09-21 19:08 健康網》芝麻油、花生油與胡麻清油差在哪? 農委會揭好處

    適量攝取好油脂對身體有益,農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文分享,芝麻油、花生油與胡麻清油3款好油,並說明,一般常見的麻油就是用芝麻焙炒製成的,依照焙炒溫度不同分為黑麻油與胡麻清油,其富含的營養價值高,煎炒燉煮或涼拌都很適合。●黑麻油:焙炒溫度180-200?C,色濃味醇厚,富含Omega-6

  • 2021-09-21 16:35 健康網》補鐵怎麼吃? 醫:原型食物勝於補劑

    鐵是人體中的必備的微量元素,可以穩定紅血球,使其正常運作。醫師建議,補鐵可以多吃原型食物,效果比補劑更好。新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍婦產科女醫張瑜芹醫師」發文說明,挑食、減肥、經期容易出現缺乏鐵質的問題,導致疲倦想睡、臉色蒼白、貧血、注意力難以集中、頭暈、沒有食慾及身體抵

  • 2021-09-21 15:34 健康網》香蕉熟度不同營養有差 助消化、防抽筋選「這顏色」

    香蕉口感香甜軟綿,是許多人喜愛的水果之一,市售香蕉外觀除了黃色與青色外,也很常看見帶斑點的。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文說明,香蕉顏色會依成熟度改變,其營養價值與功效也不同。高銘鴻整理出4款不同顏色香蕉分別對人體的好處,供民眾依照自身喜好與營養需求