朱小妹因長時間近距離使用3C設備，導致近視度數短時間內快速增加。 （記者謝佳君攝）

記者謝佳君／台北報導

國小六年級的朱小妹，每天都會用手機LINE和同學討論功課，最多一天高達千則訊息，一討論就是1、2個小時；且最近又迷上手機遊戲，睡前會躲在棉被裡偷玩手機，短短兩個月內近視度數飆升200度，現在一眼400度、一眼350度。

內湖大學眼科診所蔡守恆醫師指出，一般學齡階段的學童，若近視控制不好，每年頂多增加100度，但隨著3C設備普及，學童頻繁使用3C產品學習、娛樂或閱讀，大幅增加直視3C螢幕的時間，造成近視隱憂。

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眼科門診調查，高達82%的學童有使用3C設備的習慣，每天平均使用超過2小時，但在學童高度近視日益增加的趨勢下，只有近2成家長知道高度近視可能誘發白內障提早發生，近3成家長不清楚高度近視可能帶來的後遺症。

醫師指出，高度近視可能導致罹患黃斑部病變、視網膜剝離、青光眼及白內障等眼疾的風險大幅增加或提早報到，甚至可能導致失明。目前常見矯正近視方式則包括戴眼鏡、散瞳劑或角膜塑型術。

不過戴傳統鏡片的眼鏡無法控制度數增加，散瞳劑則容易產生畏光的副作用，「角膜塑型術」則是透過夜間睡覺時配戴高透氧的硬式隱形眼鏡，以鏡片內緣的多弧設計，重新塑造角膜弧度，控制度數增加，白天不需配戴，視力也很清晰，通常可配戴至成年再視需求決定是否繼續配戴。

不過醫師提醒，最重要的還是養成良好用眼習慣，使用平板、手機或電腦時應維持適度光線，避免長時間近距離用眼，建議至少距離螢幕60公分以上，螢幕越大，距離越遠，且每30分鐘就休息10分鐘，同持維持充足睡眠並減少用手揉眼，才能維持良好視力。

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