文／王玨

台灣近視率排名世界第一。根據教育部102學年度統計，國小學童近視比率高達48.11％。近視是小朋友最常見的視力問題，年紀越小開始近視，度數爬升越快，越容易發展成高度近視（即近視達600度以上）。

高度近視在日後可能產生許多併發症，如白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變等，嚴重的併發症可能導致失明。

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近視成因中，約20-30％和遺傳及種族相關，70-80％來自環境因素。

國內、外研究顯示，長時間連續近距離用眼是造成近視產生的重要因子；從事戶外活動則是保護因子。

台灣學童近20年來近視的比率大幅增加，推估原因和父母希望孩子贏在起跑點，於是讓孩子學習許多近距離用眼的才藝，或是放任孩子長時間看電視、打電動、使用智慧型手機和平板電腦等所導致。

家長和老師都是預防幼童近視的重要關鍵人物。兒童的近視度數一旦產生便無法回頭，提醒家長要多鼓勵孩子從事戶外活動。

從事近距離活動時，周圍環境的燈光要充足；每30分鐘提醒孩子多走動，望遠至少10分鐘，對預防近視可發揮很大的作用。

孩子每日睡滿8小時、均衡飲食、戶外活動一小時等規律生活，有益眼睛健康。

一旦有了近視，就必須防止度數持續增加，目前治療的方法包括戴眼鏡、點散瞳劑、配戴角膜塑型片等。

家長若發現孩子出現歪頭、瞇眼、看書過近的情形，應儘早讓眼科醫師檢查；學齡中的兒童建議每半年做一次視力檢查，以追蹤度數的變化，讓孩子遠離惡「視」力！（作者為羅東博愛醫院眼科兼任醫師）

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