▲澄清醫院復健科醫師楊鎮嘉指出每天連續滑手機１小時，１個月就會造成頸椎的傷害，尤其在第4、5、6節容易變形、狹窄。（記者蔡淑媛攝）

記者蔡淑媛／台中報導

3C低頭族小心頸椎提早老化病變。一名35歲工程師每天要低頭滑手機好幾個小時，尤其喜歡睡前窩在床上滑玩，2個月前雙手出現痠麻無力就醫，頸椎已變形狹窄，還長出骨刺，頸椎退化到70多歲的狀態。

澄清醫院復健科主治醫師楊鎮嘉表示，低頭族常專注滑手機，往往會忽略身體不適的警訊，只要每天連續滑1小時，1個月就會造成頸椎傷害。

請繼續往下閱讀...

這名工程師不但白天低頭玩手機，更喜歡窩在床上滑手機，滑到雙手痠麻，以為是滑痠了不以為意，後來發現不滑手機，雙手一樣酸麻而且無力，才嚇得到復健科求診。

楊鎮嘉直言也被這名工程師的傷勢嚇到，他的頸椎 X光顯示，第4、5、6節的椎體變形，間隔變窄，還有明顯的骨刺，已壓迫到神經，看起來就像70幾歲老人頸椎退化，懷疑與長期低頭滑手機有關。

另名71歲退休公務員，平日愛滑手機與親友玩臉書和LINE連絡，因肩頸酸痛、僵硬求診，經X光檢查頸椎，確定頸椎退化，這2人都減少滑手機，並接受頸椎牽引、熱療、電療等物理治療，每週3次連續一個月治療，病情才緩解。

楊鎮嘉說，一般脊椎慢性退化病變都出現在頸椎第5、6、7節，低頭族則在第4、5、6節，以前患者多是生產線的作業員，現在則是3C低頭族，不分年齡都會發生，尤其躺臥在床上滑手機，頸椎彎曲角度更大，症狀加速惡化，如不改善，甚至要開刀治療，提醒滑手機半小時就要休息10分鐘，如果頸部疼痛2週，就要就醫釐清病因。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法