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腕隧道症候群上身 低頭族手麻 戒玩手機
記者張聰秋/彰化報導
20歲林姓男大學生天天手機和電腦不離身,甚至熬夜滑控手機螢幕,最近他的拇指等3根手指莫名其妙出現麻痛感,他疑惑是不是中風了,到醫院接受神經傳導檢查,原來玩科技產品過頭,打電腦鍵盤、滑控手機螢幕,長期重複相同動作,年紀輕輕就成了腕隧道症候群族。
林姓大學生後來靠吃消炎藥物,並改變玩手機習慣,不讓手腕繼續受到傷害,多管齊下才擺脫麻痛。
手腕正中神經受壓迫
署立彰化醫院復健科主任醫師徐永南表示,手腕正中央有正中神經,當正中神經受到壓迫,手指指尖就會感覺麻痛,剛開始只有2、3根指頭指尖,慢慢地整個手掌都會麻,不積極治療漸漸惡化出現腫脹,手甚至變得無力,嚴重的話可能造成肌肉萎縮,腕隧道症候群就是因為手腕長期重複相同動作,壓迫到正中神經所致。
好發於美髮師、廚師
徐永南指出,腕隧道症候群以前好發在美髮師、廚師或勞動工人身上,現在平板電腦、智慧型手機普及,不分年齡和職業,只要長期反覆做相同動作,得到的機率就高。
避免長期重複相同動作
他說,手麻原因多,有些人以為貼個消炎藥布,麻痛消失就好了,不過重複相同動作麻痛感又來,民眾要確認自己是不是腕隧道症候群族,可先自行檢測,平舉雙手向下、手背互貼1分鐘,仍有麻痛感覺就要懷疑,儘快就醫進行神經傳導檢查確認。
民眾要避免腕隧道症候群找上門,平常也要多注意自己的手腕動作,避免長時間重覆相同動作,已經有此症狀者,除了改變生活型態之外,手腕可配戴復健物固定關節,強迫手腕休息,更是復健重點。
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