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掌握技巧 中風穿衣不求人
文/曾學俞
中風後,造成的單側肢體無力,常造成病人在自行穿衣時感到困難與不便。其實只要掌握正確的穿衣方法與技巧,經由適當的訓練,中風病人還是可以自行完成穿衣的活動,並減輕照護者的負擔,也提高日常生活的獨立性。
◎穿衣服的方法:(圖中偏癱無力的手以綠色右手為示範)
●先用左手從衣領拿起來將整件衣服抖一抖,檢查袖子是否有反摺的現象,若有則將其拉出弄整齊。
●將衣服內面朝上,衣服的商標朝向自己,放在膝蓋上。(圖1)
●用左手抓住右手,把右手送進袖口,然後盡量把袖子往上拉高。(圖2)
●把左手穿到另一邊的袖口裡。(圖3)
●身體略微前傾往前彎,左手抓住衣服中線區域。(圖4)
●左手往上把衣服拉過頭,讓衣服弄到背後。(圖5)
●整理一下,扣上釦子,完成穿衣。(圖6)
◎健康小叮嚀:
●盡量選擇質地舒適、方便更換及容易洗滌的衣物。為使穿衣變得更為簡單、節省時間,可將衣物的釦子部分改為使用魔鬼粘。(圖7)
●穿衣服先從偏癱無力的手開始穿,然後再穿好邊的手。
●穿衣動作最好採坐姿執行,因此建議須具備獨立坐姿平衡能力,才能安全地進行穿衣訓練。
●剛開始練習穿衣時,須注意體力及精神狀況,並有照護者在旁監看,以免發生跌倒危險。
(作者為彰化基督教醫院鹿基分院職能治療師)
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