狂吹冷氣狂吃冰 當心腸胃炎

▲吃冰消暑，可能降低腸胃機能，使身體更容易受到病菌影響；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

記者羅碧／台北報導

夏季高溫潮濕，不僅是細菌、病毒活躍的季節，也是急性腸胃炎好發期。中醫師提醒，除了注意飲食衛生，天熱大量食用冰品、冰飲及長時間待在冷氣房，也可能使脾胃功能下降，增加腸胃炎及腹瀉風險。

中醫師：暑邪當令 運化水濕、脾胃功能下降

睿鳴堂中醫診所院長吳宛容表示，急性腸胃炎常見原因包括諾羅病毒、輪狀病毒等病毒感染，以及沙門氏菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌感染。患者常出現腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐、發燒、食慾不振等症狀，嚴重時可能因大量腹瀉導致脫水及電解質失衡，嬰幼兒、高齡長者及慢性病患者更應提高警覺。

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她指出，夏天聚餐、外食機會增加，生魚片、生蠔、涼拌菜等生冷食物若保存不當，容易滋生病原菌；餐點若未充分加熱，或生熟食交叉污染，也會提高感染風險。此外，冰品、冰飲雖不會直接造成感染，但可能影響腸胃功能，使身體更容易受到病菌侵襲。

吳宛容表示，中醫認為夏季屬「暑邪」當令，台灣氣候濕熱，常形成「暑濕夾雜」環境。《黃帝內經》提到「長夏善病洞泄」，意指濕熱容易損傷脾胃，使人體運化水濕能力下降，容易出現腹瀉、腹脹、噁心及食慾不振等症狀；若再大量攝取冰飲、生冷食物，更可能使脾胃陽氣受損。

針灸中藥調理 可改善腸胃蠕動及腹痛

臨床上，夏季腸胃炎常見分為「濕熱蘊脾型」及「寒濕困脾型」。前者多有腹瀉次數多、腹脹、口乾口苦、發燒等症狀，治療以清熱化濕、和胃止瀉為主；後者則常見於長時間吹冷氣、愛喝冰飲者，容易腹痛、腹瀉、胃口差，治療以溫中散寒、健脾祛濕為主。

除了中藥辨證調理，中醫也會依患者狀況搭配針灸，常使用中脘穴、天樞穴、足三里、內關及公孫等穴位，幫助改善腸胃蠕動及腹脹腹痛。

急性發作期間宜以白粥、蒸蛋、吐司、熟香蕉等清淡易消化食物為主，避免油炸、辛辣及乳製品，並補充水分及電解質。若腹瀉超過2至3天，或出現高燒、血便、劇烈腹痛、持續嘔吐、意識不清或尿量減少等警訊，應盡速就醫，以免延誤治療。

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